Masak bw bombai/bw merah cincang, cabe ijo & cabe merah potong 2 cm
(bisa dibuang bijinya spy tidak pedas),
Tambah daun jeruk, serai & jahe
dimemarkan, tomat merah dihaluskan.
Didihkan sp bau langu bumbu hilang,
Masukkan potongan daging ikan & nanas, tambahkan garam & dn
kemangi.
Didihkan sp ikan masak, angkat.
[Kaya lemak sehat omega-3,
likopen, minyak atsiri gingerin & sitronelol.]
No comments:
Post a Comment